Навіщо переходити на вейпінг із куріння цигарок?

Як ми всі вже знаємо, куріння тютюнових сигарет - це одна з, якщо не шкідлива річ, яку ви можете зробити для свого здоров'я. Пов'язані з курінням стану насправді є причиною смерті, що запобігає.

Вейпінг, коли він використовується як нікотинова замісна терапія або допомога при відмові від куріння, може мати величезні переваги для здоров'я як курців, так і їх близьких, а також безліч інших переваг!

Що відбувається, коли ви переходите з цигарок на вейп?

Кинути курити ніколи не буває легко, але результати майже миттєві й стають тільки кращими з часом! З першого дня відмови від куріння ви побачите чудові переваги для здоров'я та результати. Вейпінг не завадить вам відчути ці результати, він просто спрощує і стримує цю жахливу потяг до нікотину.

У перші 24 години

Коли ви кидаєте курити, ваші легені починають неймовірно швидко гоїтися. Протягом перших 8 годин після відмови від сигарет кількість кисню в крові дуже швидко збільшується майже до нормального рівня! Це пов'язано з тим, що ви не вводите в кров будь-який новий окис вуглецю, який міститься майже у всіх тютюнових сигаретах, але не присутній в жодній рідині для електронних сигарет. Це означає, що ваше тіло має час і необхідне полегшення, щоб очиститися від чадного газу, що зазвичай відбувається через 8-12 годин після того, як ви кинули сигарети. Це дуже добре, оскільки практично відразу значно знижує ризик задухи через кисневе голодування.

Ви також можете побачити покращення кровообігу та зниження артеріального тиску майже миттєво (в середньому протягом 20-60 хвилин).

Протягом тижня після відмови від куріння

Протягом двох-трьох днів ви помітите, що ваше почуття смаку та запаху покращуються, ніж довше ви не викурюєте сигарету. Мало того, що аромати та запахи стануть більш інтенсивними, ви також зможете з часом набувати нових запахів та смаків. Протягом тижня рецептори запаху та смаку у вашому носі та роті починають відновлюватися, оскільки вони вільні від токсинів, що містяться у сигаретах, які ви вдихали.

Коли ви перемикаєтеся з куріння на вейпінг, ви можете помітити кілька невеликих побічних ефектів, але будьте впевнені, вони тривають недовго, і вам не потрібно турбуватися про них, коли ви звикнете до них. Перший - це сухість у роті, що виникає через пропіленгліколь (PG) та рослинний гліцерин (VG) у стандартних формулах електронних рідин, представлених сьогодні на ринку. Обидві ці речовини фактично вбирають воду в роті і додають її в пару при видиху, що може призвести до відчуття сухості та дряпання у горлі та у роті. Проте з цим дуже просто боротися – просто переконайтеся, що ви п'єте достатньо води протягом дня. Ви також можете почати кашляти протягом декількох днів після початку куріння, що може сильно збентежити людей, які намагаються не курити! Однак просто відчуття пари може спричинити кашель. Це, у поєднанні з сухішим горлом і ротовою порожниною, може викликати кашель протягом перших кількох днів, поки ви звикаєте до того, щоб відмовитися від куріння і стати вейпером. Хоча ваш «кашель курця» може зберігатися протягом кількох тижнів, будь-який кашель, спричинений курінням, має зникнути протягом кількох днів.

Через кілька місяців

Якщо ви кинете курити тютюнові сигарети та перейдіть на вейпінг на три-дев'ять місяців, ви виявите, що ваші хрипи, кашель і поверхневе дихання зменшилися або зникли. Ці поліпшення також виникають через те, що функція легень збільшується, оскільки організм може прибирати токсичне сміття, яке накопичується, коли ви курите. Крім того, якщо ви не курите, ваш кровообіг також неухильно збільшуватиметься протягом наступних кількох місяців, що призведе до підвищення фізичної витривалості. Це значно полегшує такі фізичні навантаження, як біг, стрибки та спорт, оскільки ваше тіло загалом стає здоровішим.

До дев'яти місяців ваші легені демонструють значні ознаки загоєння, особливо в тому, що стосується вій у легенях. Вії - це крихітні волосоподібні структури, які присутні всередині ваших легенів і допомагають захистити вас від пошкоджень та інфекцій, уловлюючи сміття в легенях до того, як вони можуть завдати вам шкоди, а також утримують слиз і рідину з легень. Коли ви курите, ці вії стають менш ефективними, оскільки вони пошкоджуються смолами, що вдихаються, та іншими токсинами. Це означає, що приблизно через дев'ять місяців після відмови від сигарет ви можете помітити значне покращення загального респіраторного здоров'я, включаючи меншу кількість інфекцій легень та грудної клітки.

Довгострокові переваги відмови від куріння

Через рік після того, як ви кинете пачку цигарок, ваш ризик розвитку ішемічної хвороби серця знижується на 50% і продовжує покращуватися з часом, чим довше ви не палите. Після п'яти років майже всі токсини, що містяться в сигаретах, залишили ваше тіло, що дозволяє вашим кровоносним судинам і артеріям (які були звужені через куріння) знову розширюватися, покращуючи кровообіг і кровообіг в організмі. Це дає безліч переваг для здоров'я, зокрема різко знижує ризик інсульту або серцевого нападу. Перехід з куріння на вейпінг також дає вам усі ці переваги, оскільки пара, що виробляється електронними сигаретами та рідинами, не завдає шкоди вашому серцю, як пачка сигарет.

Якщо ви не курите 10 років, ризик раку легень, раку підшлункової залози або раку порожнини рота чи горла буде як мінімум удвічі меншим, ніж у тих, хто не кидає курити! Після 15 років відмови від куріння ризик раку підшлункової залози або ішемічної хвороби серця дорівнює ризику некурців. У той час як через 20 років ризик раку підшлункової залози, захворювань легень та всіх інших форм раку такий самий, як у тих, хто ніколи не курив! Це пов'язано з тим, що пара, яку ви вдихаєте, коли ви вейпуєте, не містить тих же канцерогенів, які ви знайдете у сигаретному димі.

Навіщо переходити на вейпінг із куріння цигарок?

Хоча існує багато побоювань щодо молодих, неповнолітніх та підліткових вейперів, більшість нинішніх вейперів насправді є колишніми курцями! Це люди, які бачать переваги вейпінгу, і коли вейпінг використовується як засіб, що допомагає кинути палити, це фактично рекомендується органами охорони здоров'я, такими як Public Health England та NHS. Важливо, що вейпінг не на 100% безпечний, і, якщо ви ще не палите, вам не слід прагнути займатися вейпінгом. Тим не менш, набори для вейпінгу допомогли тисячам людей різко скоротити споживання сигарет та покращити своє здоров'я як у довгостроковій, так і в короткостроковій перспективі.

Є так багато причин для переходу на електронні сигарети з традиційних тютюнових сигарет, насамперед через дивовижну користь для здоров'я, яку ви отримуєте від відмови від куріння або скорочення споживання сигарет. Однак є також багато інших факторів, які роблять вейпінг найкращим варіантом у порівнянні з цигарками.

Пасивна пара - це не те саме, що пасивне куріння

Коли справа доходить до відмови від куріння, багато курців найбільше непокоїть вплив пасивного куріння і те, що це може означати для здоров'я друзів, сім'ї і тих, з ким вони живуть. Наслідки пасивного куріння вивчаються протягом кількох років, і результати показують, що куріння було дуже небезпечним не тільки для курців, але і для оточуючих. Тютюновий дим містить понад 7000 хімічних речовин, зокрема близько 70 ідентифікованих канцерогенів (інгредієнтів, що викликають рак). Наслідки пасивного куріння можуть бути серйозними, особливо у дітей, що потенційно може призвести до:

• Найімовірніші інфекції легень, такі як бронхіт та пневмонія.
• Найімовірніші інфекції вуха, носа та горла.
• Найімовірніші сильні астми та напади астми.
• Синдром раптової дитячої смерті (СВДС) імовірніший (також відомий як дитяча смерть)
• Частий вплив пасивного куріння може мати великий вплив на дорослих, підвищуючи ризик серцевих захворювань, раку легень та інсультів, а також інших станів.

Згідно з дослідженнями, навіть у середовищі, що погано вентилюється, пара видихається користувачами електронних сигарет, розпадається за секунди. З іншого боку, сигаретний дим затримується у повітрі на термін до 30 хвилин, що не тільки посилює ефекти пасивного куріння, але також дозволяє сигаретному диму проникати в меблі та тканини в кімнаті. через деякий час на шторах, одязі та меблях з'являються плями або запах тютюнового диму. Для вейперів це не проблема, тому що після видиху пар випаровується надто швидко. Тим, хто живе з вейперами та поряд з ними, не потрібно турбуватися про ті ж небезпеки, коли справа доходить до вдихання вторинної пари через її прискорене випаровування!

Продукти для відмови від нікотину та замінники нікотину, які можуть допомогти

Вейпінг – чудовий варіант для багатьох курців, адже існує так багато різних способів вейпінгу! Наприклад, деякі люди виберуть свій вейп і не захочуть знову курити, тоді як інші використовуватимуть і те, й інше деякий час, перш ніж повністю відмовитися від куріння.

Дуже важливо враховувати концентрацію нікотину у вашій рідині для електронних сигарет, тому що правильний вміст нікотину може бути різницею між приємним досвідом вейпу, який допоможе вам з легкістю кинути палити, і неприємним досвідом, який може назавжди позбавити вас відмінної заміни нікотину. У більшості діапазонів електронних рідин буде кілька варіантів концентрації нікотину, щоб будь-якому новачкові було легко знайти для себе відповідний варіант.

Якщо ви щосили намагаєтеся триматися подалі від сигарет, ви можете спробувати вейпінг у поєднанні з іншими методами нікотинової замісної терапії. Оскільки вейпінг - це метод швидкої доставки нікотину, ви можете комбінувати його з використанням нікотинових пластирів, які забезпечують більш повільну та довгострокову доставку нікотину в організм.

Перехід з куріння на вейпінг - один з найкращих кроків, які ви можете зробити, щоб покращити своє здоров'я та здоров'я оточуючих, то чому б не спробувати це на собі?