Переваги вейпінгу: заміна сигарет на електронні

Ще не розпочали вейпінг? Незалежно від того, чи вирішили ви відмовитися від куріння чи ще ні, щоб насолоджуватися життям без тютюнового диму, може бути корисно нагадати собі про нагороди, які чекають на вас.

Давайте подивимося на дуже відчутні переваги, які ви, ваше тіло і ваші близькі відчуєте, коли кинете курити, і чому вам слід почати вейпінг сьогодні, щоб розпочати життя без тютюнового диму.

Чому вам слід кинути курити сьогодні?

Можливо, це не стане сюрпризом, але куріння сигарет є шкідливим для вас. Насправді, куріння чогось шляхом спалювання того, що ви згодом вдихаєте, ніколи не вважатиметься гарною ідеєю, чи не так?

Щоразу, коли хтось закурює цигарку; окис вуглецю, смолу та десятки тисяч канцерогенних речовин потрапляють у легені та кровотік курця. Серйозні ризики для здоров'я, яким курці наражаються щоразу, коли вони курять, включають численні фатальні наслідки. Захворювання, пов'язані з курінням, на які припадає 16% смертельних випадків серед дорослих, включають рак легень, рота, горла та носа, а також ризики серцевих захворювань, інсульту та хвороб легень.

Ви можете помітити, що при курінні сигарети курець вдихає лише невелику частину диму, що виділяється. Надлишковий дим, що містить усі вищезгадані гидоти, потім поширюється з вашого особистого простору, згодом торкаючись близьких вам людей. Навіть після того, як ви викурили сигарету, ви все одно видихатимете канцерогенний дим з легень протягом наступних 10-15 хвилин. Це означає, що ваші близькі зазнають шкідливого впливу вашого диму на здоров'я.

Яка користь для вашого тіла, якщо ви кинете курити?

Тепер, коли ми були успішно налякані небезпеками та ризиками, які представляють для вас і ваших близьких щоразу, коли ви курите, подивімось на переваги, які чекають на сміливість. Згодом, терпінням та наполегливістю організм відновиться, і результати стануть відчутними. Давайте подивимося на коротку хронологію подій і те, як ваше тіло реагує на нещодавно виявлену форму бездимного середовища:

• Перший день без сигарети потенційно може виявитися найважчим випробуванням, але все стане кращим.
• Після цього, на другий день, чадний газ, що залишився від ваших останніх сигарет, почне залишати організм. Ваші легені говорять спасибі, починаючи очищати весь цей неприємний слиз і смолу, що залишилася всередині.
• На третій день ви помітите, що дихати полегшало, а ваш загальний рівень енергії підвищився.
• У період від трьох до дев'яти місяців будь-який кашель або свистяче дихання, які ви могли відчувати, покращиться у міру того, як ваша функція легень збільшиться на 10%.
• Минув рік, вітаємо! Ризик серцевого нападу знизиться до 50% у порівнянні з тим, коли ви курили.
• Згодом ви почнете помічати ще більш фантастичні зміни у своєму здоров'ї. До п'ятого року ризик розвитку діабету, який може розвинутись у курця протягом тривалого часу, тепер такий самий, як у некурців.
• З того періоду до десяти років без сигарети шанси захворіти на інсульт тепер такі самі, як у тих, хто не курить.
• Минуло десять років, і ризик смерті від раку легень знизився вдвічі!
• Зрештою, з 15-річним стажем, ризик серцевого нападу тепер такий самий, як у тих, хто ніколи не курив. Продовжуйте боротися у цій битві.

Слід уникати варіанта різкої відмови. Стрес, занепокоєння і тиск, які нікотинова абстиненція чинить на організм, просто не варті потенційного болю та страждань. Вибравши вейп, ви можете значно зменшити шкоду, яку сигаретний дим надає на організм, і поступово повністю позбутися нікотину.

Вейпінг виявився на 95% менш шкідливим, ніж куріння

Чи знаєте ви, що використання електронної сигарети є набагато менш шкідливою альтернативою для куріння? У 2015 році Громадська охорона здоров'я Англії (PHE) опублікувала незалежні докази того, що вейпінг рідини на основі нікотину з електронною сигаретою був на 95% менш шкідливим, ніж куріння тютюну. У тому ж дослідженні також говориться, що курці, які переходять на вейпінг, можуть позбутися тютюнового диму. Останнє твердження було нещодавно підтверджено дослідженням, проведеним Лондонським університетом королеви Марії, який виявив, що електронні сигарети вдвічі ефективніші за інші засоби лікування, такі як льодяники та пластирі.

Вейпінг, щоб жити без диму та нікотину

У той час як безпосередньою перевагою успішного переходу від куріння до вейпінгу є відмова від куріння, наступним етапом вашої вейпінгової подорожі буде аналогічна подорож з уникнення нікотину. Рідина для електронних сигарет, яку ви використовуєте разом з електронною сигаретою або випарником, містить нікотин, ароматизатори, схвалені рідини PG (пропіленгліколь) та/або VG (рослинний гліцерин).

Коли ви починаєте вейпінг, окрім пошуку ароматизованої рідини для електронної сигарети, яка підходить вашому смаку, задоволення від вашого вейпу має першорядне значення для вашого досвіду. Під цим ми маємо на увазі, чи задовольнив ваш вейп і чи приборкав потяг до сигарети? Відповідність вашим нинішнім звичкам куріння шляхом вибору рідини для електронних сигарет з правильною концентрацією нікотину буде мати велике значення, щоб допомогти вам встояти перед будь-якою спокусою сигарет.

Як тільки ви знайдете відповідну відправну точку, з цього моменту ви можете поступово зменшувати кількість нікотину, що міститься у вашій рідині, доки не досягнете мети номер один - повністю або частково позбутися нікотину.