Зачем переходить на вейпинг с курения сигарет?

Как мы все уже знаем, курение табачных сигарет - это одна из, если не самая вредная вещь, которую вы можете сделать для своего здоровья. Связанные с курением состояния на самом деле являются предотвратимой причиной смерти.

Вейпинг, когда он используется в качестве никотиновой заместительной терапии или помощи при отказе от курения, может иметь огромные преимущества для здоровья как курильщиков, так и их близких, а также множество других преимуществ!

Что происходит, когда вы переходите с сигарет на вейп?

Бросить курить никогда не бывает легко, но результаты почти мгновенные и становятся только лучше со временем! С первого дня отказа от курения вы увидите удивительные преимущества для здоровья и результаты. Вейпинг не помешает вам ощутить эти результаты, он просто упрощает и сдерживает эту ужасную тягу к никотину.

В первые 24 часа

Когда вы бросаете курить, ваши легкие начинают невероятно быстро заживать. В течение первых 8 часов после отказа от сигарет количество кислорода в крови очень быстро увеличивается до почти нормального уровня! Это связано с тем, что вы не вводите в кровоток какой-либо новый окись углерода, который содержится почти во всех табачных сигаретах, но не присутствует ни в одной жидкости для электронных сигарет. Это означает, что у вашего тела есть время и необходимое облегчение, чтобы очиститься от угарного газа, что обычно происходит через 8-12 часов после того, как вы бросили сигареты. Это очень хорошо, поскольку практически сразу же значительно снижает риск удушья из-за кислородного голодания.

Вы также можете увидеть улучшение кровообращения и снижение артериального давления почти мгновенно (в среднем в течение 20-60 минут).

В течение недели после отказа от курения

В течение двух-трех дней вы заметите, что ваше чувство вкуса и запаха улучшаются, чем дольше вы не выкуриваете сигарету. Мало того, что ароматы и запахи станут более интенсивными, вы также сможете со временем приобретать новые запахи и вкусы. В течение недели рецепторы запаха и вкуса в вашем носу и рту начинают восстанавливаться, поскольку они свободны от токсинов, содержащихся в сигаретах, которые вы вдыхали.

Когда вы переключаетесь с курения на вейпинг, вы можете заметить несколько небольших побочных эффектов, но будьте уверены, они длятся недолго, и вам не нужно о них беспокоиться, когда вы привыкнете к ним. Первый - это сухость во рту, которая возникает из-за пропиленгликоля (PG) и растительного глицерина (VG) в стандартных формулах электронных жидкостей, представленных сегодня на рынке. Оба эти вещества фактически впитывают воду во рту и добавляют ее в пар при выдохе, что может привести к ощущению сухости и царапания в горле и во рту. Однако с этим очень просто бороться - просто убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Вы также можете начать кашлять в течение нескольких дней после начала курения, что может сильно обескуражить людей, пытающихся не курить! Однако просто ощущение пара может вызвать кашель. Это, в сочетании с более сухим горлом и ротовой полостью, может вызвать кашель в течение первых нескольких дней, пока вы привыкаете к тому, чтобы отказаться от курения и стать вейпером. Хотя ваш «кашель курильщика» может сохраняться в течение нескольких недель, любой кашель, вызванный курением, должен исчезнуть в течение нескольких дней.

Через несколько месяцев

Если вы бросите курить табачные сигареты и переключитесь на вейпинг на три-девять месяцев, вы обнаружите, что ваши хрипы, кашель и поверхностное дыхание уменьшились или исчезли. Эти улучшения также возникают из-за того, что функция легких увеличивается, поскольку организм может убирать токсичный мусор, который накапливается, когда вы курите. Кроме того, если вы не курите, ваше кровообращение также будет неуклонно увеличиваться в течение следующих нескольких месяцев, что приведет к повышению физической выносливости. Это значительно облегчает такие физические нагрузки, как бег, прыжки и спорт, поскольку ваше тело в целом становится более здоровым.

К девяти месяцам ваши легкие демонстрируют значительные признаки заживления, особенно в том, что касается ресничек в легких. Реснички - это крошечные волосовидные структуры, которые присутствуют внутри ваших легких и помогают защитить вас от повреждений и инфекций, улавливая мусор в легких до того, как они могут причинить вам вред, а также удерживают слизь и жидкость из легких. Когда вы курите, эти реснички становятся менее эффективными, поскольку они повреждаются вдыхаемыми смолами и другими токсинами. Это означает, что примерно через девять месяцев после отказа от сигарет вы можете заметить значительное улучшение общего респираторного здоровья, включая меньшее количество инфекций легких и грудной клетки.

Долгосрочные преимущества отказа от курения

Через год после того, как вы бросите пачку сигарет, ваш риск развития ишемической болезни сердца снижается на 50% и продолжает улучшаться с течением времени, чем дольше вы не курите. По прошествии пяти лет почти все токсины, содержащиеся в сигаретах, покинули ваше тело, что позволяет вашим кровеносным сосудам и артериям (которые были сужены из-за курения) снова расширяться, улучшая кровоток и кровообращение в организме. Это дает множество преимуществ для здоровья, в том числе резко снижает риск инсульта или сердечного приступа. Переход с курения на вейпинг также дает вам все эти преимущества, поскольку пар, производимый электронными сигаретами и жидкостями, не наносит вреда вашему сердцу, как пачка сигарет.

Если вы не курите 10 лет, риск рака легких, рака поджелудочной железы или рака полости рта или горла будет как минимум вдвое меньше, чем у тех, кто не бросает курить! После 15 лет отказа от курения риск рака поджелудочной железы или ишемической болезни сердца равен риску некурящих. В то время как через 20 лет риск рака поджелудочной железы, заболеваний легких и всех других форм рака такой же как у тех, кто никогда не курил! Это связано с тем, что пар, который вы вдыхаете, когда вы вейпируете, не содержит тех же канцерогенов, которые вы найдете в сигаретном дыме.

Зачем переходить на вейпинг с курения сигарет?

Хотя существует много опасений по поводу молодых, несовершеннолетних и подростковых вейперов, большинство нынешних вейперов на самом деле являются бывшими курильщиками! Это люди, которые видят преимущества вейпинга, и когда вейпинг используется в качестве средства, помогающего бросить курить, это фактически рекомендуется органами здравоохранения, такими как Public Health England и NHS. Важно отметить, что вейпинг не на 100% безопасен, и, если вы еще не курите, вам не следует стремиться заниматься вейпингом. Тем не менее, наборы для вейпинга помогли тысячам людей резко сократить потребление сигарет и улучшить свое здоровье как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе.

Есть так много причин для перехода на электронные сигареты с традиционных табачных сигарет, в первую очередь из-за удивительной пользы для здоровья, которую вы получаете от отказа от курения или сокращения потребления сигарет. Однако есть также много других факторов, которые делают вейпинг лучшим вариантом по сравнению с сигаретами.

Пассивный пар - это не то же самое, что пассивное курение

Когда дело доходит до отказа от курения, у многих курильщиков больше всего беспокоит влияние пассивного курения и то, что это может означать для здоровья друзей, семьи и тех, с кем они живут. Последствия пассивного курения изучаются в течение нескольких лет, и результаты показывают, что курение было и остается очень опасным не только для курильщиков, но и для окружающих. Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, в том числе около 70 идентифицированных канцерогенов (ингредиентов, вызывающих рак). Последствия пассивного курения могут быть серьезными, особенно у детей, что потенциально может привести к:

• Более вероятны инфекции легких, такие как бронхит и пневмония.
• Более вероятны инфекции уха, носа и горла.
• Более вероятны сильные астмы и приступы астмы.
• Синдром внезапной детской смерти (СВДС) более вероятен (также известный как детская смерть)
• Частое воздействие пассивного курения также может иметь большое влияние на взрослых, повышая риск сердечных заболеваний, рака легких и инсультов, а также других состояний.

Согласно исследованиям, даже в плохо вентилируемой среде, пар выдыхаемый пользователями электронных сигарет, распадается за секунды. С другой стороны, сигаретный дым задерживается в воздухе на срок до 30 минут, что не только усугубляет эффекты пассивного курения, но также позволяет сигаретному дыму проникать в мебель и ткани в комнате. через некоторое время на шторах, одежде и мебели появляются пятна или запах табачного дыма. Для вейперов это не проблема, потому что после выдоха пар испаряется слишком быстро. Тем, кто живет с вейперами и рядом с ними, не нужно беспокоиться о тех же опасностях, когда дело доходит до вдыхания вторичного пара из-за его ускоренного испарения!

Продукты для отмены никотина и заменители никотина, которые могут помочь

Вейпинг - отличный вариант для многих курильщиков, ведь существует так много разных способов вейпинга! Например, некоторые люди выберут свой вейп и не захотят снова курить, в то время как другие будут использовать и то, и другое некоторое время, прежде чем полностью отказаться от курения.

Очень важно учитывать концентрацию никотина в вашей жидкости для электронных сигарет, так как правильное содержание никотина может быть разницей между приятным опытом вейпа, который поможет вам с легкостью бросить курить, и неприятным опытом, который может навсегда избавить вас от отличной замены никотина. В большинстве диапазонов электронных жидкостей будет несколько вариантов концентрации никотина, чтобы любому новичку было легко найти для себя подходящий вариант.

Если вы изо всех сил стараетесь держаться подальше от сигарет, вы можете попробовать вейпинг в сочетании с другими методами никотиновой заместительной терапии. Поскольку вейпинг - это метод быстрой доставки никотина, вы можете комбинировать его с использованием никотиновых пластырей, которые обеспечивают более медленную и долгосрочную доставку никотина в организм.