Сколько калорий в жиже: можно ли потолстеть от вейпа?

Традиционное курение потихоньку сходит на нет, а на первый план по популярности выходит вейпинг. Именно он считается более здоровой альтернативой традиционным сигаретам. Это очевидно: вейп меньше влияет на здоровье из-за отсутствия процесса горения и выделения смол. Вейперов же интересует, сколько калорий в жиже пода? Ведь достаточно распространены мифы, что от активного вейпинга можно набрать пару лишних килограммов. Правда ли это? Давайте разберемся вместе.

Есть ли в жиже калории

Для начала немного биологии. Калории образуются в результате расщепления белков, жиров и углеводов в желудке и кишечнике человека. То есть, чтобы набрать вес, нужно что-то съесть. Любой продукт, попадающий в организм мимо пищеварительной системы, никак не влияет на образование лишних килограммов. Это важно знать для ответов на основные вопросы в нашей статье.

Чтобы ответить на вопрос сколько калорий в вейпе, необходимо для начала разобраться с составом жидкости. Как правило, она состоит из таких ингредиентов:

• пропиленгликоль — специальное вещество, которое не имеет запаха. Используется в качестве основы для вейпинга;
• растительный глицерин — густая жидкость, которая также составляет основу жижи;
• никотин — стимулятор, который имеет влияние на центральную нервную систему. Многие современные жидкости выпускают без этого ингредиента;
• подсластители и ароматизаторы — специальные составы, придающие испаряющимся жидкостям специфический вкус (ментоловый, фруктовый, десертный и т.д.). Именно эти компоненты часто «обвиняют» в калорийности.

Так есть ли в жиже калории? Конечно, есть: каждый продукт имеет свою энергетическую ценность. Однако стоит понимать, что процесс вейпинга не сравним с фактическим потреблением пищи. Но при курении вейпа жидкость просто нагревается до образования пара. При дыхании он попадает в легкие, а не в пищевод. То есть, уже сам путь его поступления в организм никак не связан с процессом пищеварения.

От чего зависит калорийность электронной сигареты

Калорийность жижи для вейпа низкая. К примеру, никотин вообще не содержит калорий. Что касается ароматизаторов и подсластителей, то показатели их калорийности минимальные. Важно учитывать и то, что калории от ароматизаторов не усваиваются легкими. Это значит, что они не повлияют на вес.

Что касается пропиленгликоля, а также растительного глицерина, то оба компонента тоже имеют энергетическую ценность: примерно 4,1 и 4,3 калории на грамм соответственно. Но принцип тот же: во время вейпинга они полноценно не усваиваются организмом.

Поэтому вывод простой: калории в вейпе минимальные и не влияют на процесс набора веса.

Сколько калорий в жиже для вейпа

Количество калорий в жидкости для вейпинга зависит от содержания пропиленгликоля и глицерина. Важно учитывать концентрацию компонентов: чем больше в жиже калорийных ингредиентов, тем выше ее питательная ценность. При этом следует обязательно ознакомиться с информацией от производителя.

Жижи для электронных сигарет могут иметь разный состав, в том числе и соотношение разных ингредиентов. Именно поэтому обязательно важно выбирать надежных производителей, которые четко контролируют состав продукции, благодаря чему покупатель сможет иметь понимание, какие вещества он вдыхает.

Влияет ли калорийность жидкости для электронных сигарет на вес?

В целом энергетическая ценность жижи невысокая, поэтому даже при активном курении калорийность электронной сигареты не критичная для человека. Гораздо важнее следить за рационом, ведь именно он и влияет на вашу фигуру.

Многие исследования показывают, что никотин подавляет аппетит, а также стимулирует метаболизм, что в свою очередь приводит к ускорению сжигания калорий. Поэтому наличие никотина в жидкости может влиять на чувство голода, а значит и количество потребляемой пищи.

В то же время регулярное употребление жидкости для вейпа с таким ингредиентом может негативно сказываться на здоровье. Поэтому важно придерживаться принципа умеренности. И не забывайте о правильном питании и физической нагрузке. Такой подход позволит поддерживать фигуру в хорошем состоянии.

Мы разобрались в вопросе, есть ли калории в электронных сигаретах. Ингредиенты, которые входят в состав жидкости для вейпа, действительно могут иметь энергетическую ценность. Однако при вейпинге они не усваиваются организмом, а значит, не имеют влияния на вес и вашу фигуру.