Как бросить курить с помощью электронных сигарет?

Бросить курить непросто, но это лучшее, что вы можете сделать для себя и для окружающих.

Использование вейпа считается наиболее эффективным способом бросить курить. Фактически, исследование NHS показало, что он может быть в два раза эффективнее других методов отказа от курения.

Тем не менее, некоторые люди обращаются к вейпингу, чтобы помочь им бросить курить, но обнаруживают, что продолжают употреблять традиционные сигареты.

Мы в Cloudy знаем свое дело - у нас есть команда людей, которые успешно перешли с сигарет на вейпинг.

В этой статье мы дадим вам наши основные советы о том, как успешно бросить курить.

Как бросить курить с помощью вейпа

Многие люди хотят понять, как быстро бросить курить, естественно. Мы всегда ищем быстрое решение, и, к счастью, электронные сигареты дают такую возможность.

Когда вы впервые начинаете свой путь к отказу от курения, вы должны быть привержены этому делу. Вы должны составить план и придерживаться его - т.е. в какой день вы бросите курить? У вас есть готовый вейп? Вы понимаете, как им пользоваться? Вы купили жидкость для электронных сигарет, соответствующую вашим потребностям?

Мы рассмотрим эти моменты более подробно ниже, чтобы помочь вам подготовиться.

Вы также должны стараться мыслить позитивно - верьте в себя! Создайте образ мышления, в котором вы прогнозируете свой успех. Вы не должны начинать это путешествие, полагая, что в какой-то момент вы потерпите неудачу.

Вы также должны знать о своих пристрастиях и о том, что их вызывает. Например, вы можете захотеть выкурить сигарету в определенное время дня или когда вы чувствуете себя определенным образом (подумайте о стрессе или скуке). Вы также можете захотеть выкурить сигарету, когда пьете алкоголь или заканчиваете прием пищи.

Может быть полезно узнать об этих закономерностях, чтобы лучше понять свою зависимость и более эффективно управлять ею.

Как успешно бросить курить с помощью электронных сигарет

Теперь мы понимаем ментальные аспекты успешного отказа от курения, но как насчет мельчайших деталей использования вейпа?

Вам, вероятно, понадобится простой в использовании, качественный и не слишком дорогой вейп. Другими словами, вам нужно что-то, что делает эту работу!

Команда вейперов обнаружила, что лучший вейп для отказа от курения - это Pod система VooPoo - Drag S 60W Pod Kit. Это компактное универсальное вейп-устройство, простое в обслуживании и эксплуатации.

Заряда хватает на целый день, и он герметичен - идеально подходит для любого курильщика, который хочет переключиться! Мы обнаружили, что это бестселлер среди новичков и бывших курильщиков.

Вам также следует подумать о жидкости, которую вы используете. Самый простой вариант - выбрать 10 мл жидкости для электронных сигарет, поскольку они уже будут содержать никотин.

В качестве альтернативы, Alchemist жидкости для электронных сигарет, используют Солевой никотин, а не стандартный органический никотин, которые предпочитают многие люди. Это создает более плавный вдох, который воспроизводит ощущение традиционной сигареты.

Преимущества отказа от курения

Отказ от курения приносит много пользы для здоровья. Фактически, курильщики, бросившие курить до 40 лет, снижают риск преждевременной смерти от связанного с курением заболевания примерно на 90%. Эти заболевания включают рак легких, рак горла, рак ротовой полости, болезни сердца, почек и другие.

В дополнение к этому вы снизите риск респираторных инфекций и, вероятно, заметите физические преимущества для своей внешности. Кроме того, вы снижаете риск, связанный с пассивным курением для вашей семьи и друзей.

Итак, что происходит, когда вы бросаете курить и начинаете заниматься вейпингом? Что ж, всего через 20 минут после последней выкуренной сигареты ваше тело начинает восстанавливаться, и с этого момента он идет в гору!

Вы можете испытывать некоторое чувство отмены, но помните - вы получаете весь необходимый вам никотин из своей электронной сигареты (при условии, что крепость достаточно высока и вы используете ее достаточно регулярно).

Причина, по которой вы можете почувствовать абстиненцию, заключается в том, что вы не проходите один и тот же процесс, то есть закуриваете сигарету, держите ее в руке, пробуете и нюхаете дым и так далее.