Что такое вейпинг и его опасность
Если вы думали начать вейпить, чтобы бросить курить, то у вас может возникнуть несколько вопросов. О каких опасностях вейпинга вам следует знать? Какой испаритель лучше купить? Вейпинг вреден для вас? Что вообще такое вейпинг? Давайте узнаем несколько ключевых моментов, которые помогут вам начать свой путь.
Вейпинг - это популярная альтернатива никотину, которая воспроизводит курение с помощью устройства, известного как электронная сигарета или испаритель, и сопутствующей ароматизированной жидкости, содержащей никотин, которая хранится либо в предварительно заполненном картридже, либо в многоразовом резервуаре. Электронная сигарета или испаритель будет содержать перезаряжаемую батарею, которая питает распылитель, расположенный в картридже, и резервуар, чтобы медленно нагревать вашу жидкость. Именно в результате этого процесса образуется пар, готовый к вдыханию.
Вейпинг вреден для вас?
В 2015 году Общественное здравоохранение Англии опубликовало независимое исследование, в котором говорится, что жидкость для вейпинга на 95% менее вредна, чем курение сигарет, а также потенциально увеличивает шансы курильщиков избавиться от табачного дыма.
Тем не менее, электронные сигареты просто не существуют достаточно долго, чтобы ученые могли определить долгосрочное влияние на наше здоровье, однако доказательства того, что вейпинг менее вреден, чем курение табачных сигарет, увеличивается с каждым днем.
Совсем недавно группа ученых из Лондонского университета королевы Марии обнаружила, что вейпинг вдвое эффективнее других никотиновых альтернатив, таких как пластыри, обычно назначаемые врачами. Считается, что это недавнее исследование может помочь этим врачам и другим специалистам в области здравоохранения начать рекомендовать электронные сигареты пациентам, которые обращаются за помощью в отказе от курения.
Опасности вейпинга
Вейпинг не обязательно опасен, но неправильный выбор вейпинга может быть опасен. Решение бросить курить - правильный выбор, однако остерегайтесь отказа от любых видов никотиновой альтернативы.
В зависимости от того, сколько вы курите, вывод никотина и сахара из вашего тела может быть утомительным и разочаровывающим процессом, сопровождающимся головными болями и раздражительностью. Не имея под рукой никотиновой альтернативы, такой как электронная сигарета, вы рискуете поддаться соблазну поддаться тяге и выбрать сигарету, когда всего этого станет слишком много.
Используя жидкость, вы можете начать с концентрации никотина, с которой вы, возможно, уже знакомы, а затем постепенно, со временем, вы сможете снижать концентрацию никотина, пока не достигнете желаемого 0%.
Электронные сигареты и испарители доступны во множестве форм, размеров и ценовых категорий, что может привести к путанице в выборе. Когда вы переходите к вейпингу, важно, чтобы все было как можно проще, выбрав базовое устройство, подобное сигарете. Все, что вам понадобится, - это полностью заряженный аккумулятор и картридж с жидкостью, чтобы сразу начать вейпинг.
Выбор сложного устройства с переменными функциями, настройками и подвижными частями может быть потенциально опасным, если вы не знаете, что делаете. Старайтесь избегать таких устройств, пока не поймете основы вейпинга и не почувствуете себя готовым к дальнейшим экспериментам.
Начало работы с правильным оборудованием - ключ к успешному курению и отказу от табачного дыма. Как мы уже упоминали ранее, испытания и невзгоды, с которыми вы столкнетесь при отказе от курения, означают, что вам следует максимально упростить этот процесс в первую очередь.
